Wir pr?sentieren wichtige Kulturnachrichten und Ereignisse des Tages in 66 Sekunden, direkt vor der "heute"-Sendung um 19 Uhr in 3sat und hier als Videostream.

Hier haben wir f?r Sie einen kleinen Konzertausschnitt, in dem sie den 82 j?hrigen Ladi Geisler beim Gitarrespielen bewundern k?nnen.

Die Menschen in den westeurop?ischen Staaten werden immer ?lter - dank der Errungenschaften der modernen Medizin: Wenn man fr?her schon mit 60 erhebliche gesundheitliche Einschr?nkungen hatte, dann beginnt heute f?r viele in diesem Alter noch einmal ein ganz neuer Lebensabschnitt.

In manchen Berufen will und kann man nicht in Rente gehen. Sie fesseln, geben Kraft und halten einen am Leben. Und: Man wird im Alter immer besser. Vielen Musikern geht es da so, genau wie Ladi Geisler, der seit mehr als 60 Jahren Gitarre spielt und dies auch zu seinem Beruf gemacht hat.

Adalbert Hoenig Ambitionierter Triathlet mit 70 Jahren Adi Hoenig war schon in Rente als er begann, ernsthaft als Triathlet zu trainieren. Heute ist er 70 und hat schon an allen gro?en Ironman-Wettbewerben teilgenommen - zuletzt vor wenigen Wochen am Triathlon auf Hawaii.

Nirgendwo auf der Welt gibt es eine so hohe Altersstruktur unter der Bev?lkerung wie auf Okinawa. Das Durchschnittsalter der Frauen liegt hier bei fast 90 Jahren, M?nner werden 80 Jahre alt.

Vermindertes H?r- und Sehverm?gen, Nachlassen der Muskelkraft sowie Beweglichkeitseinbu?en sind typische k?rperliche Einschr?nkungen des Alters. Sie erschweren Senioren das Bew?ltigen allt?glicher Dinge und k?nnen auch zu Problemen am Arbeitsplatz f?hren. Um sich auf die ver?nderten Bed?rfnisse der ?lteren einzustellen, nutzt die Industrie heute bei der Herstellung von Produkten spezielle Alterssimulationsanz?ge.

Grunds?tzlich ben?tigen ?ltere Mensche keine spezielle Kost. Jedoch kann das Alter durch die Art der Ern?hrung und k?rperlichen Aktivit?t sowohl positiv wie auch negativ beeinflusst werden.

Man lernt nie aus. Auch nicht im Alter. Der biologischer Abbau des Gehirns und damit die Voraussetzung f?r den Erhalt der Lernf?higkeit erfolgt bei einem gesunden Menschen erst jenseits des 80. Lebensjahres. Doch um den Geist fit zu halten, muss dieser trainiert und gefordert werden. Und daf?r ist letztlich jeder selbst verantwortlich.

Fit im Alter mal aus einer anderen Sicht.

+++ Dresden feiert Semperopernball +++ Regierung geht von 140.000 Opfern des Erdbebens in Haiti aus +++ 20. Jahrestag der Erst?rmung der Stasi-Zentrale in Berlin +++

Die Moderatoren Jule G?lsdorf und Dirk Mei?ner treffen an sechs Tagen spannende Talk-G?ste in der Halle - und das ausnahmsweise auch am Freitag und am Sonnabend. Da ist alles drin: Die aktuelle Fahrer-Wertung, Bilder von den hei?esten Rennen und nat?rlich die besten Bands von DJ Bobo bis Boney M. Heute stattet Jule G?lsdorf der Fahrerk?che einen Besuch ab und fragt den Koch Franz Hollinger nach den Lieblingsgerichten der Sportprofis. Und Dirk Mei?ner z?hlt die prominenten Besucher in den Logen.

Der FC Bayern M?nchen ist mit einem Sieg in die R?ckrunde gestartet. Der Heimsieg gegen 1899 Hoffenheim sorgte im M?nchener Lager f?r beste Stimmung.

Marlene Lufen berichtet vom 5. Semperopernball aus Dresden. Noch ist das Tor f?r die Ballg?ste nicht ge?ffnet. Drinnen wird noch flei?ig gewerkelt, geprobt und gekocht.

Themen: Prozess: Obdachloser misshandelt und ermordet / Neue Notaufnahme im Klinikum Kassel / Portr?t: Blinde Staatsanw?ltin in Hanau / Flughafen: Bau der Landebahn l?uft auf Hochtouren / Wintertipps III: Ausflug auf den Hohen Mei?ner / Karikaturen-Ausstellung in Rotenburger Museum

Sie ist klein, wiegt 20 Kilogramm, sitzt zusammengekauert da, ihre dunklen Haare sind geflochten, in ihren Armen h?lt sie ein B?ndel Stoff, darin befindet sich ein Baby. Dieses Baby ist rund 500 Jahre j?nger, als die indianische Frau, die es in den H?nden h?lt.

Der Reaktionstest; ? WDR VideoPodcast

Christian Henze kann seine italienische Woche nat?rlich nicht ohne Pizza beenden! Deshalb hat der Sternekoch f?r Sie eine besonders schmackhafte Variante ausgew?hlt.

Themen der Sendung: Regierung spricht von bis zu 200.000 Todesopfern / CDU beschlie?t "Berliner Erkl?rung" / SPD verabschiedet Positionspapier zu Wachstum und Arbeit / Merkel und Steinmeier streben Konsens zu Afghanistan-Mandat an / 75. Internationalen Gr?ne Woche steht im Zeichen des Klimaschutzes / Bayern M?nchen nach einem Jahr wieder an der Tabellen-Spitze / "Wickie und die starken M?nner" als bester Familienfilm ausgezeichnet / Die Wettervorhersage f?r Samstag, den 16. Januar 2010

In dieser Sendung begr??ten Giovanni di Lorenzo und Charlotte Roche den Comedian und Autor Jan B?hmermann, Maryam Sachs, Inge Jens, die Pianistin Alice Sara Ott, Schauspieler Heinz Hoenig, Moritz Freiherr Knigge sowie den S?nger Max Raabe.

Der Alarm dr?hnt! Als Notfallbeauftragter tut Ralph alles, um Sharys Panik zu mildern: Dabei verraten die beiden die f?nf Glieder der Rettungskette, wieso f?nf "Ws" bei einem Notruf wichtig sind, warum das Aquarium der nat?rliche Lebensraum einer Sirene ist - und beantworten jede Menge weitere dr?ngende Fragen.

+++ USA ?bernehmen Flughafen-Kontrolle in Haiti +++ Dresden feierte 5. Semperopernball +++ Vollsperrung des Erfurter Hauptbahnhofs +++

Der Semperopernball 2010: Ein rauschendes Fest mit 2.000 G?sten, voll Romantik, Emotionen und ?berraschungen. Schauen Sie selbst - wir waren f?r Sie dabei.

Countdown f?r den Semperopernball +++ Bundesverteidigungsminister zu Guttenberg besucht Infanteriekompanie +++ Polizei, Rettungskr?fte und Feuerwehr ?ben Einsatz bei Amok

Themen der Sendung: Kampf gegen Chaos im Katastrophengebiet / Merkel will SPD f?r Afghanistan-Strategie gewinnen / Wickie und die starken M?nner? doppelt ausgezeichnet / Bayern M?nchen erobert Tabellenspitze / Die Wettervorhersage f?r Sonntag, den 16. Januar 2010

Schöner und jünger werden ohne Skalpell, das versprechen Spezialisten der neuen, sogenannten Beautymedizin. ML-Autorin Ursula Hopf begleitet Petra Mantik während der Behandlung beim Dermatologen.

Vater/Sohn gegen Mutter/Tochter: Karsten H?fer (54) aus Kreuzau / NRW und Sohn Marcus H?fer (30) aus Alsdorf / NRW gegen Waltraud Rehberg (60) und Wilma Rehberg (25), beide aus Berlin. --- Brautpaar gegen Silberpaar: Inga und Philipp Hinterleitner (26) aus K?ln gegen Sigrid (58) und Detlef Schiefen (58) aus St. Augustin /NRW.

Themen der Sendung: Wut und Verzweiflung bei den ?berlebenden in Haiti / FDP deutet im Koalitionsstreit um Steuersenkungen Kompromissbereitschaft an / Herbe Niederlage f?r Karsai bei Regierungsbildung in Afghanistan / Polnischer Ministerpr?sident Tusk in Aachen mit Karlspreis ausgezeichnet / Zweiter Tag der Landwirtschaftsmesse Gr?ne Woche in Berlin / Die Wettervorhersage f?r Sonntag, den 17. Januar 2010

Die Trainer Ralf Rangnick (1899 Hoffenheim) und Louis van Gaal (FC Bayern M?nchen) ?u?ern sich nach dem Auftaktspiel zur Bundesliga-R?ckrunde.

Wenn Tim M?lzer den Kochl?ffel schwingt, kommen ungew?hnliche Kombinationen und besondere Geschmackserlebnisse dabei heraus. Das gilt auch f?r den Kartoffel-Pilz-Eintopf mit Lammh?fte und Walnuss-Pesto sowie den Bratapfel mit Nougat-Marzipan-F?llung und Armen Rittern.