St?ndige Arbeit am Computer, die Maus immer unter der rechten Hand, das kann durch die st?ndige Fehlbelastung schnell zu Schmerzen im Arm f?hren. Dagegen gibt es einige wirkungsvolle Tipps.

Der holl?ndische Thronfolger l?sst im afrikanischen Mosambik ein Luxusferiendomizil f?r seine Familie bauen. Daf?r erntet Prinz Willem-Alexander jetzt Kritik von allen Seiten.

Stefanie-Lahya Aukongo beschreibt in ihrem Buch "Kalungas Kind" die bewegende Geschichte ihrer Kindheit. Eine Odyssee zwischen Afrika und der DDR.

Sich mit einem Brett unter den F??en mit Hilfe einer Seilbahn ?ber das Wasser ziehen zu lassen ? wer glaubt, das sei nur eine Sportart f?r Junge, der irrt.

Wegen 25 Euro ist der 17-j?hriger Sch?ler Kirk aus Hamburg get?tet worden. Er hatte seine Drogenschulden nicht bezahlt, war von drei M?nnern misshandelt und erstickt worden. Alle drei gestanden.

F?r Kinder klingt es wie ein Traum, f?r viele Erwachsene dagegen nach v?lligem Unsinn: Eine Schule, in der die Sch?ler selbst entscheiden, ob und wann sie lernen. "Freie Schule" nennt sich das Ganze.

Skifahrer Felix Neureuther schw?rt auf Life Kinetik. Bei der neuen Trainingsmethode werden Sportler verwirrenden Reizen ausgesetzt, um die Wahrnehmung zu sch?rfen. Auch BVB-Coach Klopp baut darauf.

Die DFB-Elf will nicht mehr ?ber Kunstrasen reden, sondern ?ber eigene St?rken. Und die sieht Coach L?w auch im Angriff, trotz mancher Formkrise: "Ich bin ?berzeugt von der Qualit?t aller St?rmer."

Vor dem Kampf gegen Esther Schouten (Samstag, live im ZDF) gibt sich Ina Menzer ungewohnt bissig und attackiert verbal. "Sie hat mich angegriffen, da kenne ich kein Pardon", erkl?rt Menzer.

Auch mit 60 hat der Musiker nicht vor, sich auszuruhen. Seine Gitarre beherrscht er sowieso nach wie vor und Ideen hat er viele. Uns erz?hlte er von seinem Leben.

Das Berliner Grips Theater hat sein 40-j?hriges Jubil?um mit der Europapremiere der deutsch-namibischen Fassung von "Linie 1" gefeiert.

ZDF-Terrorismusexperte Elmar Theve?en glaubt, dass es im Zusammenhang mit der Berliner Razzia gegen Terrorverd?chtige keine Hinweise auf konkrete Anschlagspl?ne in Deutschland gegeben habe.

Straight-Edger: ?u?erlich sind sie sehen aus, wie ganz normale Punks, doch beim genauen Hinsehen ist alles anders. No Sex, no Drugs, but Rock 'n Roll ist ihr Lebensmotto.

Es werden nur ein paar Tr?pfchen Spucke gebraucht, um eine pers?nliche DNA-Analyse anfertigen zu lassen. 399 Dollar kostet der Spa?. Wozu blo?? Und: W?ren Sie dabei?

Mit spontanen Kunst-Aktionen wollen die sogenannten Parasites Aufsehen erregen. K?nstlerisch wertvoll!

Sie nennen sich K.I.Z. und seit ihrem Erfolg ist die Rap-Welt f?rs deutsche Feuilleton wieder in Ordnung. Der b?se Gangsta-Rap scheint tot.

Von braven Punkern, geliebten Rappern, einer singenden Moderatorin, Kunst in Baum?rkten und Spucke f?r eine Genanalyse. Die neunte Ausgabe von Bauerfeind ist wieder enorm kurzweilig!

Sie moderiert, sie schauspielert, sie singt: Barbara Sch?neberger ist ein Allroundtalent. Schrill, direkt, mit einer geh?rigen Portion Sexappeal. Sie wei? genau, wie Frau sich richtig in Szene setzt.

Zu Gast bei Markus Lanz: Handball-Bundestrainer Heiner Brand und R?ckenspezialist Prof. Dietrich Gr?nemeyer

Neben zahlreichen B?chern ver?ffentlicht Hellmuth Karasek auch Theaterst?cke. Der ehemalige Journalist ist vor allem aus der ehemaligen ZDF-Sendung "Das literarische Quartett" bekannt.

Der inzwischen legend?re Versprecher unseres Nachrichtensprechers Elmar Bartel vom 7. Oktober 2009.

Die Protagonisten in ?d?n von Horv?ths Kasimir und Karoline lechzen nach Liebe und Sicherheit in Zeiten der Wirtschaftskrise. Jeder reagiert anders auf die Krise. Manche fl?chten sich in sexuelle Exzesse, manche in Machtspiele. Andere wiederum geben auf. Regisseur Guntram Brattia, selbst Schauspieler, inszeniert Horv?ths Volksst?ck um Liebe in schlechten Zeiten nah an den einzelnen Charaktere. Kasimir und Karoline wird im Tiroler Landestheater aufgef?hrt, die n?chste Vorstellung ist am 8. Oktobe

China Moses ist zu Gast auf dem dem Enjoy Jazz Festival 2009. Sie singt Songs aus ihrem Album This Ones For Dinah. Die Norwegerin Kristin Asbjornsen tritt mit Eigenkompositionen ?ber den Verlust und das Verlangen nach Liebe auf. Ihre Stimme ist unverwechselbar. Das Enjoy Jazz Festival in Heidelberg, Mannheim und Ludwigshafen findet bis 11. November 2009 statt.

In der Hocheifel, ganz in der N?he des N?rburgrings liegt der Ort. Manchmal h?rt man sogar das Brummen der Rennautos. Einen N?rburgring im Kleinen hat sich G?nter Kr?ger in seine Werkstatt gebaut.

Es gibt ihn in den verschiedensten Formen und Farben - den Zierkohl. Er l?sst sich besonders gut f?r Dekorationen verwenden. Unser Florist Holger Schweizer zeigt Ihnen diesmal eine ganz besonders ausgefallene Idee, die sicherlich auch bei Ihnen zu Hause ein Pl?tzchen bekommt.

Am Sonntag ab 8 Uhr w?hlen die B?rger des Freistaates. F?r Europa- und Kommunalwahl gingen die Parteien nochmal in den Wahlkampf-Endspurt.

Nur wenn die jungen Rinder den Sommer in den Allg?uer Bergen ohne Verletzungen und Krankheiten ?berstehen, haben Herbert und Renate Fink das Ziel erreicht: den feierlichen Alpabtrieb, den Lohn f?r drei Monate harter Arbeit.

Elisabeth von Holbach ist das, was man eine knallharte, mit allen Wassern gewaschene Top-Juristin nennt. Daher scheint es zun?chst ein Kinderspiel, als sie im Auftrag eines finanzkr?ftigen Mandanten den Bauer Karl Lindner dazu bringen soll, seinen Hof zu verkaufen. Unter einem Vorwand sucht sie die Bekanntschaft des eigenwilligen Karl und leitet alles in die Wege, um ihn finanziell unter Druck zu setzen. Dann aber geschieht etwas, womit niemand gerechnet hat, am allerwenigsten Elisabeth selbst:

+++ Politiker und Verb?nde wollen Hartz-Gesetze reformieren +++ Wie man in der Altmark Panzerfahren lernt +++ Alter Bergbaustollen in Schraplau wird verf?llt +++